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いろどりイベント

  • 栄養士が伝えるカンタン楽しい献立作成術
    4月05日(水)
    ガーデンクロス東京王子
    4月05日 10:00 – 11:30
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    家事の中でも”献立を考える”ことが一番大変!気が重い!という方はとても多いです。 献立作りはコツをおさえるとグッとラクになり、考える時間も短縮できるようになります。 そして自然と栄養バランスが取れた食事ができるようになります。 日替わりランチメニューの献立を作ってきたノウハウを交えて こんなことをお伝えします。 ★バランスの摂れた献立のコツ、栄養素のお話 ★毎日の献立を考えるおすすめの方法 ★”かけあわせごはん”というレパートリー術 ★おすすめレシピのご紹介 ★調理グッズのご紹介
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  • ママのためのバレトンレッスン
    4月20日(木)
    ガーデンクロス東京王子
    4月20日 10:30 – 11:30 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    バレトンはバレエダンサーが考案した、NY発の新感覚エクササイズ。フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせた裸足で行う有酸素運動でリズムの良い音楽に合わせて、シンプルな動きを流れるように繰り返します。全身の筋肉をバランスよく鍛えていくので、脂肪燃焼効果が期待できます。 健やかで女性らしい、しなやかなカラダを作ります。 【こんな方におススメです】 ・産後の体型崩れが気になっている、健康で女性らしい身体を保ちたい ・代謝アップ体力アップをして年を重ねてもキレイでいたい ・身体の歪みを改善し美しい姿勢を手に入れたい ・バレエの雰囲気を楽しみたい、気持ちよく身体を動かしたい ・痩せたい、ストレス発散したい
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  • 好きな香りで♪オリジナルアロマアイテム作り〜マスクスプレー〜
    4月21日 10:00 – 10:45 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    まだまだ続きそうなマスク生活。シュシュっとスプレーしアロマの自然な香りで気分を上げましょう! 風邪予防や花粉症軽減にも♪
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  • 歩くだけで美しく痩せる!ウォーキングレッスン
    4月27日(木)
    ガーデンクロス東京王子
    4月27日 10:00 – 11:00 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    体の中心軸をしっかり意識して歩けるようになるとウォーキングは「全身運動」になります!ビューティーコンテストレッスンで学んだウォーキングと骨盤ストレッチの要素を合わせた新感覚のウォーキングレッスンです! 歩くことが楽しく、トレーニングに! ぜひご参加お待ちしております!
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  • 子どもの自己肯定感を育むコミュニケーション講座~「甘えさせる」と「甘やかす」の違い~
    4月28日 10:00 – 11:30 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    ついついキレてしまうのは、それだけ子育て頑張っているから… 親子のコミュニケーションのコツを知ることで子育てがラクになります。 心の土台を築く幼児期を中心に4つのポイントでお伝えします。
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  • ままごんのちょこっとアート~5月の朝露を描く~
    5月08日(月)
    ガーデンクロス東京王子
    5月08日 13:00 – 15:00 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    アクリル絵の具で2時間で仕上げます。
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  • 気持ちが伝わる!五感ライティングレッスン
    5月20日(土)
    ガーデンクロス東京王子
    5月20日 10:00 – 11:15 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    書くことに自信がないけれど、これからどんどん発信していきたいあなたに☆ 今すぐ書きたい気持ちが湧いてくる、【五感でつむぐ】ライティングレッスンを開催します!
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  • ママのためのバレトンレッスン
    5月24日(水)
    ガーデンクロス東京王子
    5月24日 10:30 – 11:30 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    バレトンはバレエダンサーが考案した、NY発の新感覚エクササイズ。フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせた裸足で行う有酸素運動でリズムの良い音楽に合わせて、シンプルな動きを流れるように繰り返します。全身の筋肉をバランスよく鍛えていくので、脂肪燃焼効果が期待できます。 健やかで女性らしい、しなやかなカラダを作ります。 【こんな方におススメです】 ・産後の体型崩れが気になっている、健康で女性らしい身体を保ちたい ・代謝アップ体力アップをして年を重ねてもキレイでいたい ・身体の歪みを改善し美しい姿勢を手に入れたい ・バレエの雰囲気を楽しみたい、気持ちよく身体を動かしたい ・痩せたい、ストレス発散したい
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  • ~成長の想い出を可愛く残そう~手形・足型アート
    5月26日(金)
    ガーデンクロス東京王子
    5月26日 10:00 – 11:30
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    おててやあんよをペッタン。 お子様の今を可愛いらしいモチーフにして残す手形足形アートをつくります。 父の日のプレゼントにも♥ 季節感のあるモチーフをご提案いたします。
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  • 小さな命を救う!応急手当講習会
    5月30日(火)
    ガーデンクロス東京王子
    5月30日 10:15 – 11:30 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    0歳〜6歳の乳幼児を負傷者対象とした心肺蘇生法、AEDの講習です。 何でも口に入れてしまう乳児に特に多い、異物除去法も実演します。 小さな大切な命がひとつでも多く救われますように・・・
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  • 目覚め美肌フェイシャル 目指せマイナス10歳肌
    6月05日(月)
    ガーデンクロス東京王子
    6月05日 9:20 – 11:40
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    〜あなたはあなたの素肌に恋をする〜 沖縄の天然素材(月桃など)、最新美容液ヒト幹細胞美容液をたっぷり使った「目覚め美肌フェイシャル」であなたの素肌の美のスイッチを目覚めさせます❣ メニュー ガーデンクロス 東京王子特別価格 *目覚め美肌フェイシャル体験 40分 
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  • ~赤ちゃんから才能を伸ばす~親子ではじめてのリトミック♪
    6月07日 10:30 – 11:10 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    0歳から親子でいっしょに参加できる親子リトミック。はじめてのお子さんもOK。 知・体・心に響くリトミック。ぜひご参加下さいね!
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  • 父の日のハイハイあんよレース
    6月10日(土)
    ガーデンクロス東京王子
    6月10日 10:30 – 11:15
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内イロドリラウンジ
    ハイハイあんよレースは、今しかできない貴重な体験。 ずんずんゴールまで行くお子様もいれば、泣いている子やなかなか動かない子もいてとてもかわいいですよ♡
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  • 無添加で安心!アロマ虫除けスプレー作り
    6月23日(金)
    ガーデンクロス東京王子
    6月23日 10:15 – 11:00 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    市販の物とは違いシンプルに!有害なものは入ってませんので、お子様にも安心して使用していただけます。 精油の中には虫が嫌いな香りがいくつかあります。 オリジナルでブレンドし、50mlの持ち歩きアイテムを作りましょう♪
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  • 『はじめのいっぽ』アイシングッキーで作る思い出の足形クッキー
    6月27日 10:00 – 11:30 JST
    ガーデンクロス東京王子, 東京都北区堀船2丁目21-1クロスデッキ内ファミリーラウンジ
    はじめのいっぽ。 生まれたばかり、または100日目までの赤ちゃんの足形を記念にお持ちの方が多くいらっしゃると思います。 足跡を残したはじめのいっぽ。 その足型を元に、観賞用のアイシングクッキーを作ります。
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