栄養士が伝えるカンタン楽しい献立作成術

家事の中でも”献立を考える”ことが一番大変！気が重い！という方はとても多いです。

献立作りはコツをおさえるとグッとラクになり、考える時間も短縮できるようになります。

そして自然と栄養バランスが取れた食事ができるようになります。

日替わりランチメニューの献立を作ってきたノウハウを交えて こんなことをお伝えします。

★バランスの摂れた献立のコツ、栄養素のお話

★毎日の献立を考えるおすすめの方法

★”かけあわせごはん”というレパートリー術

★おすすめレシピのご紹介

★調理グッズのご紹介

《対象者》

毎日の食事をより気楽に楽しく、健康づくりに繋げたい方

《定員》

5名

《参加費》

500円

当日直接講師にお支払いいただきます。

《持ち物》

筆記用具

《講師》渡邉麻純

栄養士／食育栄養インストラクター

 いろむすびcafe店長＆飲食メニュー開発 

NPO法人彩結び（いろむすびcafeの運営団体）共同代表・理事  

大学を卒業後、人材サービス業、教育関連の財団法人で社会人経験を経たのち、

 服部栄養専門学校で栄養士資格を取得。

 いろむすびcafeでは開店から約7年間 日替わりランチメニューの献立作成、

メニュー開発をしてきました。 

毎日の食事で心と身体の健康づくり、お手伝いします！

《問い合わせ先》

masumit@gmail.com

 

《予約の受付期間》

​●１か月半～１か月前まで●

ガーデンクロス東京王子にお住まいの方限定の受付期間となります。

「レジデンス優先チケット」でご予約ください。

●１か月前から３週間前まで●

一般受付開始

一般の方も「一般チケット」にてご予約いただけます。

ガーデンクロス東京王子にお住いの方は引き続き「レジデンス優先チケット」でのご予約が可能です、残数が「０」の場合は「一般チケット」にてご予約ください。

●３週間前から１週間前まで●

「一般チケット」のみの受付となります。

みなさま「一般チケット」からご予約ください。

《予約の流れ》​

Tickets  の画面より枚数を「１」を選択し確定へ進む

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必要事項を記入し申込み完了

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仮予約完了となり、自動返信メールが届きます。

※この時点では予約は確定ではございません。

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開催日の３週間前以降になりましたら随時予約確定メールをお送りします。

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数日前に講師の方からイベントのご案内メールをお送りします。

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前日に再度メールが届きます。